Cvičení pro fajne mamky

Chcete zhubnout? Cvičením své nové tělo zformujete a zpevníte.

Chcete být zdraví? Sport podporuje správné fungování orgánů, ovlivňuje krevní oběh, tlak...

Chcete se cítit dobře? Pohyb vyvolává hormony dobré nálady.

Cvičíme v herně KIDS POINT, Mongolská 40b, Ostrava-Poruba

Kdy: každé pondělí v 9:30

Cena: 100 Kč / lekce

560 Kč / permanentka na 6 lekcí

900 Kč / permanentka na 10 lekcí

Naše hodina obsahuje:

- protahování zkrácených svalů

- posilování ochablého svalstva, zejména v kritických partiích, jako je břicho nebo zadek

- aerobní pohyb podporující spalování

- věnujeme se také svalstvu hlubokého stabilizačního systému a pánevního dna

Cvičíme s vahou vlastního těla, takže nepotřebujeme žádné složité (a drahé) stroje. Aby mělo vaše cvičení ještě lepší účinky, dostanete k němu zdarma čaj pro lepší spalování. A po cvičení si můžete vychutnat výživný koktejl.